앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
1 분
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분


관련 운동

Plancha
4 분들, 강도 높음
Plancha
1 분 55 초, 강도 높음
Planchas
5 분 30 초, 보통
Planchas
4 분들, 보통
Plancha
1 분 10 초, 보통
Planchas
5 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

보통 2 분  
Núcleo   Ningún equipo
Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

강도 높음 2 분  
Núcleo   Ningún equipo
Planchas

Planchas

강도 높음 7 분  
Núcleo  
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

보통 11 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Ab Wheel 100

Ab Wheel 100

강도 높음 11 분  
Plancha

Plancha

7 분  
Núcleo  

운동 카테고리들