앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

FLEXIBILITY
10 분들, 초보자
Yoga
17 분들, 초보자
Streches
6 분 30 초, 보통
Yoga
14 분들, 보통
Yoga
8 분들, 보통
Yoga
15 분 30 초,


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

초보자 9 분  
Full Body   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Increasing Height

Increasing Height

강도 높음 17 분  
Yoga  
Leg Strength and Size

Leg Strength and Size

45 분  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Strength Machine, Barbells
Light Feet

Light Feet

초보자 6 분  
Full Body   No Equipment
Increase height

Increase height

보통 18 분  
Full Body   Wall, Jump Rope

운동 카테고리들