앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
15 분들
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들


관련 운동

stamina check
12 분들,
Workout 1
10 분 30 초, 강도 높음
Friday Workout
46 분 15 초, 강도 높음
Cardio
34 분들, 보통
Cardio
20 분들, 보통

Adjustable Steel Wire Jump Rope
이 운동의 최고 선택

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Man Part 2
44 분 9 초, 강도 높음
The High Velocity Playground (The Child)
58 분 45 초, 강도 높음
Beginners Jump Rope Workout
12 분 22 초, 초보자
Home Workout
46 분들, 초보자
Jump, Punch, Crunch
1 시간, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

초보자 17 분  
Yoga   Exercise Mat
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

초보자 15 분  
Core   Exercise Mat
Stamina Trainer

Stamina Trainer

초보자 8 분  
Full Body   Jump Rope
Squats

Squats

보통 60 초  
Legs   No Equipment
Speed

Speed

강도 높음 4 분  
Legs  
arms

arms

보통 60 초  
Shoulders  

운동 카테고리들