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관련 운동

Martes
7 분들, 보통
Martes
3 분 15 초, 보통
Martes
6 분 42 초, 보통
Intro
4 분 6 초, 초보자
Martes
6 분 45 초, 보통
Martes
17 분들, 강도 높음


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Reto de Resistencia de 12 Minutos

Reto de Resistencia de 12 Minutos

보통 12 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Viernes

Viernes

보통 20 분  
Piernas   Cuerda de saltar, Pelota de estabilidad, Pared
Lunes

Lunes

보통 17 분  
Piernas   Cuerda de saltar, Barra fija, Barra con pesas, Pared, Silla
Miercoles

Miercoles

보통 20 분  
Piernas   Cuerda de saltar, Pelota de estabilidad, Pared
Jueves

Jueves

보통 17 분  
Piernas   Cuerda de saltar, Pelota de estabilidad, Barra fija
Estirar

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초보자 6 분  
Cuerpo Entero  

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