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관련 운동

Piernas
31 분들, 보통
WED
20 분들, 보통
Iyviyfiyvy
23 분들, 보통
Preparacion
4 분들, 초보자
For Running
14 분 55 초, 보통
Piernas
40 분 15 초, 보통


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초보자 28 분  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Reto de Resistencia de 12 Minutos

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보통 12 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
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강도 높음 20 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Corredor fuerte

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강도 높음 28 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso
Lunes

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강도 높음 40 분  
Barra con pesas, BOSU, Banda de resistencia, Pelota de estabilidad, Máquina cardio
Lunes

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보통 17 분  
Piernas   Cuerda de saltar, Barra fija, Barra con pesas, Pared, Silla

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