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설명

Do a whole mix of stuff


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
1 분
Rest
1 분
Jumping Jacks
1 분
Rest
1 분
Jumping Jacks
1 분
Rest
5 분들

세트 2: 1 라운드
Stairs
1 분
Rest
1 분
Run In Place
20 초들

세트 3: 4 라운드
Sit Ups
2 분들
Rest
1 분
Sit Up
1 분


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Basic
11 분 30 초, 보통
Quick 3
4 분 50 초, 초보자
Jump Around
15 분들, 보통


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