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Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 적당히
10 회

세트 2: 3 라운드
무게: 적당히
12 회

세트 3: 3 라운드
무게: 적당히
Incline Dumbbell flyes
15 회

세트 4: 3 라운드
무게: 적당히
Chest pull over
12 회

세트 5: 3 라운드
실패까지 반복

세트 6: 1 라운드
저항: 최대로
❤️ 활발함 (구역 3)
15 분들


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