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설명

Nothing complicated. Looking for a burn.


Exercises

세트 1: 4 라운드
10 회

세트 2: 4 라운드
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
Rear Delt Row
15 회
저항: 가볍게
❤️ 보통 (구역 2)
Pullover With Cable
15 회

세트 3: 4 라운드
저항: 가볍게
❤️ 보통 (구역 2)
Rear Fly On The PecDeck
20 회
무게: 가볍게
❤️ 보통 (구역 2)
Lateral Shoulder Raise, Angle
15 회
저항: 무겁게
10 회


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