RHEA

Endurance: Crawl, squat, sweat, push and burn. Titania Rhea is a tough lady either way dude or girl keep movin' because you know making exuses burns zero calories per hour. Well and an one hour workout is just 4 percent of your day, aight? ;)

Exercises

세트 1: 4 라운드

Inchworm Push-Ups

1 분

❤️ 최대 (구역 5)

Shuffle Touches

1 분

Deep Squats

1 분

❤️ 최대 (구역 5)

Modified Push-Up

1 분

Walking Lunges

1 분

Mountain Climbers

1 분

Rest

1 분

세트 2: 4 라운드

Jumping Jacks

1 분

❤️ 최대 (구역 5)

Sumo Squat Jabs

1 분

❤️ 최대 (구역 5)

Froggers

1 분

❤️ 최대 (구역 5)

Modified Push-Up

1 분

❤️ 최대 (구역 5)

180 Degree Squat Flips

1 분

❤️ 최대 (구역 5)

Pike Plank Slider

1 분

Modified Burpees

1 분

Rest

1 분

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