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Abs and cardio


Exercises

세트 1: 4 라운드
In and Outs
In and Outs
30 초들
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 초들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 초들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 초들
30 초들
45 초들


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8 분들, 초보자
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8 분들, 강도 높음

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