Warm Stretch

초보자 Duration 13 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Krysta Corliss

태그들

전신 운동

설명

Preworkout routine

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분 30 초

Right Side Stretch

30 초들

Left Side Stretch

30 초들

Right Arm Pull Stretch

30 초들

Left Arm Pull Stretch

30 초들

Right Arm Reach Stretch

30 초들

Left Arm Reach Stretch

30 초들

Front Leg Reach Stretch

30 초들

Right Leg Reach Stretch

30 초들

Left Leg Reach Stretch

30 초들

Hip Reach Stretch

30 초들

Left Back Turn Stretch

30 초들

Right Back Turn Stretch

30 초들

Quad Stretches

30 초들

Quad Stretches

30 초들

Toe Point Right Ankle Stretch

30 초들

Toe Point Left Ankle Stretch

30 초들

Reverse Toe Point Right Ankle Stretch

30 초들

Reverse Toe Point Left Ankle Stretch

30 초들

Palm Down Right Wrist Stretch

30 초들

Palm Down Left Wrist Stretch

30 초들

Palm Up Right Wrist Stretch

30 초들

Palm Up Left Wrist Stretch

30 초들

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17 분

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Exercise Mat

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초보자

15 분

Full Body

Exercise Mat

preworkout stretch

보통

6 분

Full Body

Warm Stretch

Preworkout routine

Exercises

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Wicked Warm Up Stretching

Activated Abs

Abs Booty & Legs

Simple Yoga Stretches

Off the Couch Flex

preworkout stretch

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