앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드



관련 운동

BeginnerPlan: w2 d5
7 분 54 초, 초보자
BeginnerPlan: w2 d1
12 분 20 초, 초보자
BeginnerPlan: w2 d2
6 분 45 초, 초보자
BeginnerPlan: w3 d3
11 분 25 초, 초보자
Beginners Workout
1 분 18 초, 초보자
Basic
15 분 39 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

강도 높음 12 분  
Arms   Exercise Mat
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

보통 17 분  
Core   Exercise Mat
Isometric Interval

Isometric Interval

초보자 6 분  
Full Body   Wall, Exercise Mat
10-Minute Abs

10-Minute Abs

강도 높음 11 분  
Core   No Equipment
BeginnerPlan: w2 d4

BeginnerPlan: w2 d4

18 분  
Shoulders  
BeginnerPlan: w2 d5

BeginnerPlan: w2 d5

초보자 8 분  
Back  

운동 카테고리들