앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises





관련 운동

Dumbell
18 분들, 보통
Dumbbell Basics
14 분 30 초, 보통
Dumbbells
10 분들, 보통
Dumbbell
6 분들, 초보자
Dumb Bells
10 분 30 초, 보통
Dumbbell Training 101
9 분 20 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Complete Strength (Bench Press)
24 분 23 초, 강도 높음
Tuesday Core
11 분 5 초, 보통
Quik Chest Training
16 분 56 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

초보자 20 분  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Walking

Walking

보통 30 분  
Legs   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

보통 16 분  
Full Body   Dumbbells, Bench
Body Circuit Session

Body Circuit Session

보통 21 분  
Shoulders   Dumbbells
Full Body Beatdown

Full Body Beatdown

초보자 17 분  
Lower Body   Chair
JUMP ROPE

JUMP ROPE

강도 높음 18 분  
Legs   Jump Rope

운동 카테고리들