앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Shoulders
10 분들, 보통
Shoulder
16 분 58 초, 보통
Shoulders Easy
21 분들, 보통
Shoulders
26 분 10 초, 보통
Shoulders
29 분 5 초, 보통
Shoulders
21 분 30 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Arms And Abs In 30 Mins 7
30 분들, 보통
Anytime F Shoulder D7
22 분 4 초, 보통
Legs + Core
19 분 25 초, 보통
Stability Ball Test Run
9 분 20 초, 초보자
Upper Fit And Fab
46 분 47 초, 보통

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

TUESDAY - POWER & CORE

TUESDAY - POWER & CORE

강도 높음 14 분  
Core   Resistance Bands, Dumbbells
Back & Biceps

Back & Biceps

보통 48 분  
Upper Body   Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat, Cable Pulley Machine, Strength Machine
Planks & Planks

Planks & Planks

보통 15 분  
Core  
Chest & Triceps

Chest & Triceps

보통 47 분  
Upper Body   Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Exercise Mat, Bench, Strength Machine
FRIDAY - COMPOUNDS

FRIDAY - COMPOUNDS

강도 높음 17 분  
Shoulders   Resistance Bands
FULL BODY WORKOUT 1

FULL BODY WORKOUT 1

강도 높음 50 분  
Shoulders   Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball

운동 카테고리들