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Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들


세트 3: 6 라운드
Friday di all 4 exercises in a row without puting weights down rest one min di 6-8 reps
20 초들
무게: 적당히
6 회
무게: 적당히
6 회
1 분

세트 4: 2 라운드


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18 분 30 초, 보통
Wednesday Work
22 분 15 초,
Wed All Over
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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