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Exercises

세트 1: 1 라운드
1x4 boulders
5 분들
30 초들
30 초들
2 분들
1x4 boulders
5 분들
1 분
30 초들
30 초들
1 분
2 분들
1x4 boulders
5 분들
30 초들
Toes to bar
30 초들
2 분들
1x4 boulders
5 분들
30 초들
Wrist roller
1 분
30 초들
Typewriter pullup
1 분


관련 운동

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16 분 30 초, 초보자
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5 분들, 보통
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58 분 10 초, 강도 높음
Lunes
14 분 30 초, 초보자
Lunes
20 분들, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Dominadas
43 분 16 초, 강도 높음
TKD
41 분들, 강도 높음
Destruction
14 분 40 초, 강도 높음

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
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