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Septiembre 2018 Team Zanibali


Exercises



관련 운동

Jkd Sec 1 A
47 분 25 초, 보통
Entrenamiento
45 분 30 초, 보통
Abd
50 분 10 초,
WED
20 분들, 보통
Piernas
31 분들, 보통
Striking Técnico
21 분 40 초,

같은 장비로 하는 운동

Dominadas
43 분 16 초, 강도 높음
Destruction
14 분 40 초, 강도 높음

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Cardio saludable para el corazón

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강도 높음 13 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Patadas Tet

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보통 6 분  
Cuerpo Entero  
Boxeo de oro

Boxeo de oro

보통 18 분  
Hombros   Ningún equipo
Viernes  Boxeo

Viernes Boxeo

1 시간 10 분  
Piernas   Máquina cardio, Cuerda de saltar
Body Combat

Body Combat

강도 높음 30 분  
Hombros  
Boxeo

Boxeo

보통 2 분  
Piernas  

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