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설명

Goal is to hit 175bpm heart rate on high intensity intervals.


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
5 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들
❤️ 가벼움 (구역 1)
5 분들


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