Everlasting Hang

Hold and hang as long as possible. Rest and start again. This short break activates growth hormones and makes you stronger and building muscles. Don't do this more than twice a week

Exercises

세트 1: 1 라운드

Hang Until Eternity

실패까지 반복

세트 2: 1 라운드

Rest

25 초들

세트 3: 1 라운드

Hang Until Eternity

실패까지 반복

세트 4: 1 라운드

Rest

25 초들

세트 5: 1 라운드

Hang Until Eternity

실패까지 반복

세트 6: 1 라운드

Rest

25 초들

세트 7: 1 라운드

Hang Until Eternity

실패까지 반복

세트 8: 1 라운드

Rest

25 초들

세트 9: 1 라운드

Hang Until Eternity

실패까지 반복

세트 10: 1 라운드

Rest

25 초들

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