Hanging

Hang! Hang! HANG! Hanging has been proven to promote good posture and strength. It has also been proven to increase height. So hang till you are 6"

Exercises

세트 1: 5 라운드

Hang

20 초들

Rest

10 초들

Hang

20 초들

Rest

10 초들

Hanging L Raises

20 초들

Rest

10 초들

Hanging Knee Raises

20 초들

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10 분 50 초, 강도 높음

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9 분들, 보통

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10 분 30 초, 보통

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5 분 15 초, 보통

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25 분 24 초, 보통

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5 분 19 초, 보통

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