Back

보통 Duration 4 분들

대상 영역: Back

장비: Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball, Medicine Ball

추가한 사람 Shahzad Ali

태그들

풀짐 운동 등 운동 덤벨 운동 벤치 운동 바벨 운동 운동공 운동 메디슨볼 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Kneeling Left Arm Rows

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1 분

Barbell Deadlift

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1 분

1 분

세트 2: 1 라운드

Ball Pullover with Side Rotation

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1 분

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