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설명

Just some weights required, no gym, no excuses


Exercises

세트 1: 1 라운드
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Body Circles
Body Circles
30 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분

세트 2: 4 라운드

세트 3: 4 라운드

세트 4: 3 라운드
10 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분 10 초

세트 5: 1 라운드


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