앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
15 초들
15 초들

세트 2: 1 라운드
15 초들
15 초들

세트 3: 1 라운드
15 초들
15 초들

세트 4: 1 라운드
15 초들
15 초들

세트 5: 1 라운드
15 초들
15 초들

세트 6: 1 라운드
15 초들
15 초들

세트 7: 1 라운드
15 초들
15 초들

세트 8: 1 라운드
15 초들
15 초들

세트 9: 1 라운드
15 초들
15 초들

세트 10: 1 라운드
15 초들
15 초들


관련 운동

2a
11 분 40 초, 강도 높음
#2
18 분 23 초, 초보자
20 Minutes
17 분 20 초, 보통
Nice
15 분들, 강도 높음
7 Minutes ( 2 Sets )
15 분 50 초, 보통
Jwwm
17 분들,


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

보통 16 분  
Lower Body   No Equipment
Loose Muffin Top

Loose Muffin Top

초보자 16 분  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

보통 9 분  
Core   Exercise Mat
Chest-Prep

Chest-Prep

보통 5 분  
Upper Body   No Equipment
5-min Workout

5-min Workout

보통 5 분  
Full Body  
Summer Arms

Summer Arms

보통 16 분  
Upper Body   Dumbbells

운동 카테고리들