앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

3 min


Exercises

세트 1: 1 라운드
15 초들
1 분 15 초
20 초들
2 분들


관련 운동

Plank
7 분들, 보통
Plank
12 분들, 초보자
Planks
4 분 40 초, 강도 높음
Plank
6 분 30 초, 강도 높음
Plank 2
6 분들, 보통
Plank
9 분 40 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

초보자 8 분  
Full Body   Exercise Mat
Body Circuit Session

Body Circuit Session

보통 21 분  
Shoulders   Dumbbells
Ball Basics

Ball Basics

초보자 8 분  
Core   Stability Ball
Ab Crusher

Ab Crusher

보통 10 분  
Core   No Equipment
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

보통 18 분  
Full Body   Dumbbells, Bench
Burn Abs

Burn Abs

초보자 2 분  
Core  

운동 카테고리들