앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Abs
33 분들, 보통
Abs
8 분들, 보통
Abs and Core
28 분 30 초, 초보자
Abs
11 분들, 보통
Abs
8 분 24 초, 초보자
Abs
15 분들, 보통


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Full Upper Body

Full Upper Body

강도 높음 29 분  
Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

강도 높음 25 분  
Core   Dumbbells
Leg Day

Leg Day

강도 높음 23 분  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Arm Workout #2

Arm Workout #2

강도 높음 21 분  
Arms   Dumbbell, Bench
Strong Arms

Strong Arms

강도 높음 13 분  
Arms   Dumbbells
Cindys Butt Workout

Cindys Butt Workout

강도 높음 18 분  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Box or Step

운동 카테고리들