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Getting Started
5 분 30 초, 보통
Beginner 2
5 분 19 초, 초보자
Starter
5 분 50 초, 보통
GoGo
11 분 33 초, 보통
Hard
2 분 45 초, 초보자
Quick And Intense
10 분들, 강도 높음


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Exercises for Starters

Exercises for Starters

초보자 16 분  
Core   Exercise Mat
Mountain Girl

Mountain Girl

보통 16 분  
Legs   No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

강도 높음 17 분  
Back   Dumbbells, Bench
Upper Body

Upper Body

보통 11 분  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine
Legs!

Legs!

5 분  
Legs   Barbell, Box or Step, Chair

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