Max Hang Test

Hang from rings if available. Hang for as long as you can. Record time in the comment of your workout.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Prepare To Hang

10 초들

Passive Hang

5 분들

Hang

2 초들

관련 운동

1 Min Hang

1 분 30 초, 초보자

Hang

5 분 50 초, 초보자

Alternating One Arm Hangs

5 분 12 초, 보통

hang game

17 분 48 초, 보통

00 / Hang

1 분 36 초, 보통

Static Challenge 2

4 분 30 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST

13 분들, 초보자

Ladder Levitation

5 분 19 초, 보통

Titan Strength Builder

25 분 24 초, 보통

MURPH

1 시간 22 초, 강도 높음

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 분들, 강도 높음

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 분 49 초, 강도 높음