HIIT

보통 Duration 14 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Andrew Sutcliffe

태그들

설명

When it comes to losing fat and burning calories in a short amount of time, high intensity interval training (HIIT) is the secret. Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time!

Exercises

세트 1: 3 라운드

45 초들

❤️ 매우 힘듦 (구역 4)

Pop Squats

45 초들

Explosive Mountain Climbers

❤️ 매우 힘듦 (구역 4)

Explosive Mountain Climbers

45 초들

❤️ 매우 힘듦 (구역 4)

45 초들

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

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20 초들

❤️ 매우 힘듦 (구역 4)

30 초들

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