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태그들

설명

Use moderate weight and keep moving at a good pace


Exercises

세트 1: 4 라운드
Get Ready
20 초들
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Kneeling Right Arm Rows
Kneeling Right Arm Rows
20 초들
Rest
Rest
5 초들
Kneeling Left Arm Rows
Kneeling Left Arm Rows
20 초들


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