앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Ab
5 분 15 초, 초보자
22,5 Minutes Abs
22 분 30 초, 보통
Abs
4 분들, 초보자
5 Minute Ab Workout
5 분들, 보통
Abs
19 분들, 강도 높음
My Ab Workout
6 분들, 초보자


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

초보자 21 분  
Yoga   Exercise Mat
Abs 2

Abs 2

보통 48 분  
Core  
Glutes On Mat

Glutes On Mat

보통 45 분  
Lower Body  
Arms And Back

Arms And Back

보통 45 분  
Arms  
Planks And Crunches In Between

Planks And Crunches In Between

보통 52 분  
Core  
Cardio Warm Up

Cardio Warm Up

보통 19 분  
Lower Body  

운동 카테고리들