앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Quickness
10 분 5 초, 보통
Full Body
28 분 20 초, 강도 높음
Morning Workout
30 분들, 보통
Easy Morning Workout
11 분 35 초, 초보자
Morning Workout
24 분들, 보통
Morning Wakeup
10 분 55 초, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Mikey's Warm Ups

Mikey's Warm Ups

보통 6 분  
Start Your Engine

🔥Start Your Engine🚀

강도 높음 5 분  
Shoulders  
I like to Move it Move it!

I like to Move it Move it!

보통 10 분  
Legs   No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

보통 10 분  
Full Body   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

초보자 7 분  
Core   Exercise Mat
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

보통 6 분  
Lower Body   No Equipment

운동 카테고리들