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설명

Concentrated on chest


Exercises

세트 1: 2 라운드
무게: 적당히
8 회
45 초들

세트 2: 2 라운드
무게: 무겁게
6 회
1 분

세트 3: 3 라운드
1 분 30 초

세트 4: 3 라운드
무게: 적당히
Dumbbell Snatch (Right)
8 회
무게: 적당히
Dumbbell Snatch (Left)
8 회
1 분

세트 5: 3 라운드
무게: 무겁게
6 회
1 분 30 초


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Chest
7 분들, 보통
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1 시간 4 분 44 초, 보통

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