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설명

20 mph then 16 mph


Exercises

세트 1: 3 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 보통 (구역 2)
20 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 보통 (구역 2)
10 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 보통 (구역 2)
10 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 보통 (구역 2)
20 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
1 분


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