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설명

Basic Excercise with Kettlebell


Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 적당히
1 분
15 초들
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
Kettlebell Full Swings
1 분
15 초들
무게: 적당히
1 분
15 초들
무게: 적당히
1 분
15 초들
무게: 적당히
1 분
15 초들
무게: 적당히
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
Alternating Lunges with Kettlebell
1 분
1 분


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