Challenge C

보통 Duration 21 분들

대상 영역: Lower Body

장비: Barbell, Chair, Box or Step

추가한 사람 Jazzy W.

태그들

풀짐 운동 하체 운동 바벨 운동 의자 운동 박스 또는 스텝 운동

설명

This is from the squats challenge! Get some booty 😽

Exercises

세트 1: 1 라운드

12 회

8 회

45 초들

12 회

15 회

45 초들

7 회

5 회

세트 2: 1 라운드

12 회

8 회

1 분

12 회

15 회

1 분

7 회

5 회

세트 3: 1 라운드

12 회

8 회

1 분

12 회

15 회

1 분

7 회

5 회

세트 4: 1 라운드

12 회

8 회

1 분

12 회

15 회

1 분

7 회

5 회

세트 5: 1 라운드

8 회

12 회

10 초들

7 회

5 회

세트 6: 1 라운드

Deadlifts

12 회

같은 장비로 하는 운동

Legs For Days

10 분 5 초, 초보자

Dimplez Workout

24 분 13 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

Independent Workout

초보자

20 분

Full Body

No Equipment

Shed & Sculpt

초보자

30 분

Legs

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

초보자

10 분

Yoga

Exercise Mat

Calorie Count

초보자

8 분

Full Body

Dumbbells

Simple Leg Stretches

강도 높음

17 분

Legs

Wall, Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

초보자

11 분

Back

Exercise Mat

Challenge C

This is from the squats challenge! Get some booty 😽

Exercises

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Rep Fitness Colorado Barbell

같은 장비로 하는 운동

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Independent Workout

Shed & Sculpt

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Calorie Count

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Neck & Shoulder Release

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