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설명

Entrenamiento fullbody basado en él trabajo con peso corporal de forma intensa y elevada, mediante circuitos.


Exercises

세트 1: 20 라운드

세트 2: 6 라운드
20 회
10 초들


관련 운동

The Warrior's
11 분들, 보통
Full B1
35 분 48 초, 보통
Workout Fullbody
1 시간 20 분, 강도 높음
Total Body I
35 분 40 초, 강도 높음
Bíceps y Espalda (Peso Propio)
18 분 15 초, 강도 높음
Full Body 2
33 분 25 초, 강도 높음


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보통 16 분  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
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초보자 30 분  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Carrerin

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강도 높음 18 분  
Inferior del cuerpo  
Reto de Resistencia de 12 Minutos

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보통 12 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Vientre Plano

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초보자 11 분  
Núcleo  
Glúteos Y Abdomen Diario

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강도 높음 1 시간 11 분  
Inferior del cuerpo   Mancuerna

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