앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises






세트 6: 1 라운드
15 초들
15 초들
15 초들
Kettlbell Rows
Kettlbell Rows
15 회
Kettlbell Rows
Kettlbell Rows
15 회
1 분
1 분



관련 운동

Shoulders, Upper Back And Core
55 분 14 초, 보통
Back, Shoulder & Core
36 분 15 초, 보통
Arms, Shoulders, Back And Core
1 시간 2 분, 보통
Chest, Arms And Core
29 분들, 보통
Full Work Out
38 분 10 초, 강도 높음
Full Body
22 분 30 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Burner

Burner

보통 49 분  
Legs   Foam Roller, Stability Ball, Dumbbell, Kettlebell, Bench, Barbell, Cardio Machine
Power Core

Power Core

보통 45 분  
Legs   Foam Roller, Stability Ball, Dumbbell, Kettlebell, Bench, Barbell
Cardio & Strength Mix

Cardio & Strength Mix

강도 높음 42 분  
Full Body   Foam Roller, Kettlebell, Barbell
Winter Mornings

Winter Mornings

보통 29 분  
Lower Body   Foam Roller, Kettlebell, Box or Step, Barbell
Soccer Strength

Soccer Strength

보통 30 분  
Lower Body   Kettlebell, Box or Step, Barbell, Bench, Dumbbell
Power UP

Power UP

보통 37 분  
Lower Body   Stability Ball, Kettlebell, Barbell, Bench, Dumbbell

운동 카테고리들