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설명

Utilizing a hangboard, these climbing workouts are sure to increase your climbing fitness.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Large Edge Hang
15 초들
Large Edge Pullups
5 초들
Rest
40 초들
Round Sloper Pullups
5 초들
Medium Edge Hang
20 초들
Rest
35 초들
Small Edge Hang
20 초들
Pocket Bent Arm Hang (90 degree)
15 초들
Rest
25 초들
Round Sloper Hang
30 초들
Rest
30 초들
Large Edge Hang
20 초들
Pocket Pullups
10 초들
Rest
30 초들
Offset Pullups
20 초들
Rest
40 초들
Jug Knee Raises
30 초들
Medium Edge Hang
15 초들
Rest
25 초들
Sloper Hang
15 초들
Jug Pullups
5 초들
Rest
40 초들
Round Sloper Hang
1 분


다음에서 나타남


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Beastmaker 2000 Fingerboard
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Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

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