앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Work your abs from every angle in this extreme abs workout! Melt some midsection fat and really sculpt what's left. While this is a bodyweight-only workout, we recommend setting up with an exercise mat to add a little support as you coast through every intensive crunch. Your abdominal wall will thank you tomorrow!


관련 운동

Workout
9 분들, 강도 높음
All Abs All the Time
26 분 50 초, 보통
Killer Abs
3 분 40 초,
Work You Abs
8 분 56 초, 보통
Abdominal 😈
6 분 40 초, 초보자
Abs Workout
6 분들, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Workout 1

Workout 1

강도 높음 14 분  
Lower Body  
Endurance 7

Endurance 7

강도 높음 22 분  
Core  
Workout R

Workout R

강도 높음 16 분  
Core  
Workout P

Workout P

강도 높음 16 분  
Lower Body  
Endurance 3

Endurance 3

강도 높음 23 분  
Core  
Workout E

Workout E

강도 높음 15 분  
Core  

운동 카테고리들