앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 6 라운드
50 회
Rest
Rest
30 초들
100 회
Rest
Rest
30 초들
30 초들


관련 운동

Trial Ex
3 분 30 초, 초보자
Total Body
12 분들, 초보자
Daily
1 분, 초보자
Today
19 분들,
All Day
2 분 35 초, 보통
End Of Day
3 분 10 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

보통 7 분  
No Equipment
The A-Team

The A-Team

강도 높음 20 분  
Lower Body   Exercise Mat
12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

강도 높음 12 분  
Lower Body   No Equipment
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

강도 높음 6 분  
Full Body   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

강도 높음 8 분  
Core   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

보통 11 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들