앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
1 분 30 초
5 초들
1 분 30 초
5 초들
1 분 40 초
15 초들
5 초들
5 초들
15 초들

세트 2: 2 라운드
1 분 20 초
10 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들



관련 운동

Thursday
41 분 30 초, 보통
Kettlebells
27 분들, 강도 높음
Monday
44 분들, 보통
Home
11 분들, 초보자
Monday
28 분들, 보통
Tuesday
27 분 30 초, 보통

Power Systems Kettlebells
이 운동의 최고 선택

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Starter Kettlebell

Starter Kettlebell

초보자 6 분  
Lower Body   Kettlebells
Kettlebell Warm Up

Kettlebell Warm Up

초보자 4 분 30 초  
Full Body   Kettlebells
Intro To Kettlebells

Intro To Kettlebells

초보자 18 분  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
The Last Song Of Fat Donut

The Last Song Of Fat Donut

초보자 24 분  
Lower Body   Exercise Mat
Kettlebell

Kettlebell

초보자 11 분  
Full Body   Kettlebell
Body & Mind Overhaul

Body & Mind Overhaul

초보자 45 분  
Back   Exercise Mat

운동 카테고리들