Abs & Abs

보통 Duration 105 초들

대상 영역: Core

추가한 사람 Syamiera G

태그들

복근 및 코어 운동

설명

Lose some belly fat with these workouts that focuses mainly on your upper and lower abs!

Exercises

세트 1: 1 라운드

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

10 회

15 초들

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

10 회

15 초들

10 회

15 초들

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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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No Equipment

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Arms

Dumbbell, Barbell, Bench, Pull Up Bar

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