앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises



관련 운동

Difficult
18 분들, 보통
Arms
20 분 20 초, 보통
Arms
13 분 30 초, 보통
Arms
35 분들, 초보자
Triceps
24 분 9 초, 보통
Total Body 1
43 분들, 초보자

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Biking

Biking

보통 20 분  
Legs   Cardio Machine
50 Minute Cardio

50 Minute Cardio

강도 높음 50 분  
Exercise Machine
Fat Burn Abs

Fat Burn Abs

보통 24 분  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Fat Burning Abs

Fat Burning Abs

보통 33 분  
Core   Medicine Ball
Kick It Up!

Kick It Up!

초보자 9 분  
Full Body   No Equipment
Come Warm Up With Me

Come Warm Up With Me

초보자 5 분  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들