초보자 운동

Backcercise

초보자 Duration 13 분들

대상 영역: Back

추가한 사람 Princess Victoria

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Exercises

세트 1: 1 라운드

30 초들

30 초들

30 초들

30 초들

Flying Supermans

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30 초들

Right Mermaid Pose

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30 초들

Flying Supermans

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30 초들

Left Mermaid Pose

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Right Mermaid Pose

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30 초들

Pelvic Tilt Bridge

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30 초들

Left Mermaid Pose

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30 초들

Pelvic Tilt Bridge

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30 초들

세트 2: 1 라운드

30 초들

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Flying Supermans

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30 초들

Right Mermaid Pose

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30 초들

Flying Supermans

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30 초들

Left Mermaid Pose

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30 초들

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30 초들

Pelvic Tilt Bridge

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30 초들

Left Mermaid Pose

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30 초들

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45 초들

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