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설명

Great morning warmup or midday rejuvenator.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Standing Back Bend
Standing Back Bend
30 초들
Chair Pose
Chair Pose
1 분 15 초
Fold Forward
Fold Forward
30 초들
Fold With Arched Back
Fold With Arched Back
30 초들
Chaturanga
Chaturanga
45 초들
Cobra
Cobra
30 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 초들
Right Warrior 2
Right Warrior 2
1 분 15 초
Chaturanga
Chaturanga
30 초들
Cobra
Cobra
30 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 초들
Left Warrior 2
Left Warrior 2
1 분 15 초
Chaturanga
Chaturanga
45 초들
Cobra
Cobra
30 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 초들
Fold Over
Fold Over
30 초들
Fold Forward
Fold Forward
30 초들
Chair Pose
Chair Pose
1 분 15 초
Standing Backbend
Standing Backbend
30 초들


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