DanceX ab workout

Read the description for each exercise, Try to do at least 20 reps per exercise.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Crunches

50 초들

Left Alternating Side Crunches

50 초들

Right Alternating Side Crunches

50 초들

Reverse Crunches

50 초들

modified v ups

50 초들

Russian Twists

50 초들

Leg holds

50 초들

knee pull in strech

30 초들

Cobra

30 초들

Child's Pose

30 초들

관련 운동

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5 분 31 초, 강도 높음

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6 분들, 보통

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9 분 43 초, 보통

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7 분들, 보통

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6 분 40 초, 보통

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18 분들, 초보자