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설명

Exercise plan to help lower back pain


Exercises

세트 1: 20 라운드
Pelvic Tilts
Pelvic Tilts
2 분들

세트 2: 30 라운드
Full Ab Curls
Full Ab Curls
3 분들

세트 3: 20 라운드
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
2 분들

세트 4: 20 라운드
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
3 분들

세트 5: 20 라운드
Hip Pops
Hip Pops
3 분들


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