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세트 1: 3 라운드
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 초들
Ankle Grabbers
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30 초들
Crunches
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30 초들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 초들
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 초들


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Abs
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12 분들, 강도 높음


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보통 10 분  
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