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Exercises

세트 1: 1 라운드
Plank
Plank
1 분
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 분
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 분
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 분
Squats
Squats
1 분
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Chair Pose
Chair Pose
1 분
Body Circles
Body Circles
1 분
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 분


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