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세트 1: 1 라운드
High Knees
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15 초들
Jog on the Spot
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10 초들
Mountain Climbers
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15 초들
Dolphin Push-ups
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10 초들
Child's Pose
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10 초들
Push-Ups
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10 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
10 초들
Plank
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10 초들
Corpse
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15 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 초들
Crunches
Crunches
10 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
15 초들
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
15 초들
Right Side Plank Dips
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15 초들
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
15 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 초들
Left Tricep Pushups
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15 초들


관련 운동

1
3 분 20 초, 보통
Hehe
17 분들, 보통
CORE
5 분 40 초, 보통
Beginner
5 분 15 초, 보통
Short abs
6 분들, 보통
INTENSE
17 분 15 초, 강도 높음


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